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哺乳期饮食禁忌,只要不碰这9类食物,想怎么吃就怎么吃

字体+ 编辑:羽毛孕育 来源:天骄信息港所属栏目:中医2018-02-09 23:21:44我要评论

哺乳期吃好是一件很重要的事,因为你不是为了自己在吃,还有嗷嗷待哺的孩子,可是很多新妈妈只记得拼命多吃,却忘记了那些不能吃的食物。下面这个饮食清单,都是哺乳期宝妈...

哺乳期吃好是一件很重要的事,因为你不是为了自己在吃,还有嗷嗷待哺的孩子,可是很多新妈妈只记得拼命多吃,却忘记了那些不能吃的食物。

下面这个饮食清单,都是哺乳期宝妈们不能吃的食物,新妈妈们可以参考下,能不吃就不吃吧。

1味精过多的食物

食用过量味精。食用过量味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

2含盐过多的食物

不要吃腌制的鱼、肉一类食物。根据平时习惯,哺乳期的妈妈不用忌食盐,也不要吃得太咸,保持适量即可。

3油炸食品

油炸食物难以消化,哺乳期的妈妈可是要戒口。

4刺激性食物

如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

5巧克力

哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。

6茶水

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症。

7酒

少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响。过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。除了酒以外,哺乳期的妈妈还要注意不要吸烟和吸二手烟。

8含咖啡因的饮料

咖啡因会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。

9哺乳期间禁止服用的药物

苯海拉明、异丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶碱、可的松、倍他米松、氟氢可的松、氯霉素、阿莫西林、四环素(四环素类)、氧氟沙星、西诺沙星、西米替丁、溴隐亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇、甲睾酮、他莫昔酚、美沙酮、干扰素、异烟肼。

虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议你在服药前,咨询医生的建议,不要冒然服用。

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