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如何避免成为《流感下的中年》?

字体+ 编辑:邱医生说 来源:天骄信息港所属栏目:中医2018-02-12 17:08:14我要评论

事先声明:本文对原文作者没有任何不敬;相反,在仔细读完他的2.6万字的文章后,我报着对他崇高的敬意写这个回答。我敬佩他对老人无微不至的关怀。流感恐怕是这个冬天被...

事先声明:本文对原文作者没有任何不敬;

相反,在仔细读完他的2.6万字的文章后,我报着对他崇高的敬意写这个回答。我敬佩他对老人无微不至的关怀。

流感恐怕是这个冬天被提及最多的健康名词。今年的流感,医疗发达的香港有数十人丧命。

所以从这个角度来看,重症感冒,死亡率确实是非常高的。

对于流感,更重要的是预防,我认为有以下问题值得关注。

一、保暖

保暖绝对是预防流感的首要措施,毋庸置疑。尤其是当你切换生存环境,从东北来到北京,从广州前往湖北,身体对环境变化非常敏感,一定要注意“入乡随俗”。

还有,老年人,其实比小孩子更脆弱。老年人的身体,处于逐步衰弱的阶段,自我修复能力极差。小孩子虽然功能不成熟,但是有一股蓬勃的生机,器官功能不断强化。

文章中可以看到,作者的岳父,在医院里还要裸睡,说明缺乏基础的自我保护意识。

二、锻炼

不论年纪大小,都要注意身体锻炼。

锻炼≠健身。我一直强调,运动的意义不在于丰满肌肉,不在于提高基础代谢率,运动的本质,是人类为了预防器官功能退化所做的一系列活动。

对于老年人来说,心肺功能锻炼应该排在首位!

在合理保护的情况下,慢跑和跳操是比较好的选择。当然一定要注意锻炼、保护膝盖和踝关节。

三、隔离

感冒是飞沫传播的,说个话都可能相互传染。隔离是必须的。尤其是家有老人和孩子的情况下。

最好的隔离方法就是戴口罩。戴口罩不会隔离掉亲情,反而是爱的深层次体现。

文章中的岳父,就是因为不注重隔离,致使全家都感染感冒病毒。

四、男性为什么不注重健康?

文中作者的岳父,即使在明知生病的情况下,仍然极不愿意看病。在中国,男人看病的意愿程度,远远低于女性。原因何在?

是大男人思想?是家庭顶梁柱的责任感?是外强中干的恐惧?

那些在酒桌上推杯换盏七晕八倒仍然坚称“我没事”的人,那些得了高血压糖尿病不吃药的人,那些手足疼痛随便贴点膏药不管原因的人,到底是害怕到医院花钱,还是怕承认自己“有问题”?

我不知道。我只希望中国的男人,千万多注重自己的健康。

举个例子,我今年为了治牙齿,已经坚持看了一整年的牙医。

五、40岁以上必须定期体检!

这个数字,我本来是写50岁。因为我的父母,就是从50岁开始,在我的安排下进行每年一次的全身检查。

但是我写40岁,因为现在很多疾病的发病都提前了。查出来,治不治是一回事;自己知道不知道又是另一回事。

知道了,至少你心里有数;

不知道,就可能发生意外。

六、钱和保险

我准备给父母买尽量全面的医疗保险。

保险太重要了。面对大病,你至少有底气借钱。因为保险会支付一部分。

除了保持锻炼之外,年轻人,还是要努力赚钱。虽然谈钱很庸俗,但钱是你面对意外的时候,最有效的定心丸。

我在医院里工作,我见过很多人,因为没有钱和保险,不能接受最高级的治疗。虽然大部分的高级治疗,也很难挽回生命,但是那些有钱人确实有搏一搏的资本。就像原文的作者所说,有1%的希望,都希望努力去争取。

有一点我可以老实告诉你们:

ICU里,一天8000-10000,是最低消费。

七、中医

在文章的整个过程里,我没有看到中医的参与。很可惜!

因为我坚定地认为,中医中药对作者岳父能起到的作用,远远大于48小时以后的达菲。

48小时以后的达菲,跟安慰剂的差别不大,对病情预后没有太大帮助。

但是从这个疾病一开始,中医本可以扮演更重要的角色。

最近,上海中医药大学的研究者在science子刊《translational medicine》上发表了针灸治疗哮喘的成果。很明显,中医的治疗方式,对心肺系统疾病是有明确的治疗效果的。

八、专业的事情交给专业的人,你负责掏钱

我对金融和机械等专业的事情,一窍不通。

但我懂得把钱交给专业的人来打理;我不会自己尝试修车,我把他交给4S店。

虽然我现在不会开车,也没有买车。

道理是一样的。信任你的医生。相信他是专业的。

尽量按照他要求的去做,相比于健康和安全,钱是不值一提的。

虽然很多人诟病中国的医生会为了经济利益调整治疗方案,但是请相信我,大多数医生都是以安全和健康为重的。

相信他们,因为在疾病诊治方面,医生仍然是最专业的群体。

我是医生,但我也为人子女,我也即将进入中年。

我所跟大家说的,正是我努力在做的。

我们一起,不忘初心,负重前行。

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