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孕妈难以启齿的尴尬事,看看是医生怎么说的

字体+ 编辑:小团子麻麻 来源:天骄信息港所属栏目:中医2018-06-11 10:02:56我要评论

怀孕了之后,孕妈身体会发生很多变化。有时候会有一些很不好意思说出口的生理现象。特别是孕期会经常想要去厕所,有的孕妈在孕中期的时候还在公司上班。平常的时候经常上厕...

怀孕了之后,孕妈身体会发生很多变化。有时候会有一些很不好意思说出口的生理现象。特别是孕期会经常想要去厕所,有的孕妈在孕中期的时候还在公司上班。平常的时候经常上厕所,没有很多人注意到。一到开会的时候自己经常去厕所就会被很多人看到,会很不好意思,有时候就会忍住不去厕所,但是孕妈最好不要憋尿,会引起尿道感染,甚至对宝宝也会产生不好的影响。关于孕妇憋尿,看看医生是怎么说的吧。

那孕期为什么经常要去厕所呢?

因为孕妈肚子里有一个小生命也要进行日常的代谢,这就使得孕妈要排出更多的废物,所以才会尿频。还有一个很重要的原因,随着宝宝越长越大,子宫也会相应的变大,就会开始压迫膀胱,导致膀胱会相应的变小以至于不能储存更多的尿量。如果憋尿则会使膀胱变大压迫子宫,进而会压迫胎儿,严重还会造成胎儿畸形。所以孕妈千万不要憋尿。

憋尿有什么危害呢?

孕妈因为不好意思经常憋尿,首先会对宝宝造成不好的影响,会直接导致肚子里的胎儿不舒服,严重的还会宝宝的生长甚至导致流产。憋尿对孕妈自身也是不好的,长时间的憋尿会直接影响尿道引起感染。

那孕期经常去厕所有什么办法可以缓解吗?

1. 喝水要节制。到了夏季孕妈可能因为口渴就会大量的喝水,其实这样的喝水方式是不对的,孕妈要一口一口的喝水,而且不能过量的喝水,平时可以吃一点水果。这样不仅能缓解尿频的问题,还对孕妈的身体有好处哦!

2. 不能吃生冷的食物。凉的食物会造成宫缩,所以才会出现经常去厕所的现象。

3. 不要在晚上吃容易利尿的食物。孕妈经常会在晚上饥饿,在这时候千万不要吃西瓜,雪梨番茄等一些水果,不然一晚上要起来很多次!

4. 要经常做缩肛的动作,也就是凯格尔运动。主要是训练孕妈的盆底肌每天做一些这样的运动,不仅能达到控制尿量的效果,还会帮助孕妈在产后更快的恢复。

5. 还有一些很好的方式可以控制尿量。比如下蹲运动每天可以做三到五组,这样还能增加顺产的几率,这些都是外在的调理,重要的还是孕妈本身,要调理好自己的心情,不要过于紧张。

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