当前位置:天骄信息港 > 中医 > 正文内容

瑜伽、健身、被偷拍,73的她岁成了中国最美“瑜伽奶奶”

字体+ 编辑:瑜伽小站 来源:天骄信息港所属栏目:中医2018-06-11 23:00:42我要评论

 健身 13 年,逃离「死神」变「女神」2018 年 3 月 8 号,是小白健身整整 13 年的日子。小白今年 73 岁,13 年前的那天,她走进瑜伽馆,把健身...

健身 13 年,逃离「死神」变「女神」

2018 年 3 月 8 号,是小白健身整整 13 年的日子。

小白今年 73 岁,13 年前的那天,她走进瑜伽馆,把健身当作了送给自己的节日礼物。

在此之前,她生活中最重要的日程就是去医院,子宫内膜增殖症、皮肌炎、胆脂瘤……大病小灾没断过,也因此不到 50 岁就办了「内退」。离开工作岗位后的她,几乎成了「职业」病人。

生病唯一的好处是,不得不常常做各种检查——有一次,在病理切片中发现了癌变,立即安排了手术,虽然失去了子宫,但好歹捡回一条命。

出院后更觉得健康珍贵,别的老太太在小区三五成群地散步聊天,她一个人掐着心率快走、做广播操、跳绳……

有次看电视节目里讲到瑜伽对身心健康都有好处,小白也想试试,虽然那年的她已经 60 岁。

第一次练瑜伽,小白觉得自己特别「菜」,身边的同学们大多比自己女儿还小,动作特别美。

尽管老师一再强调「不要和别人比,瑜伽是和自己身体的对话」,她还是偷偷问了问旁边的小姑娘——「练多久了?」「3 个月。」

小白想,没关系,别人花三个月,她花三年也行。反正不管练还是不练,三年后都是 63 岁。

不过,既然练,那就要玩认真的。

教练从没见过小白这么认真的学生。每次上课,都会提前半个小时到教室,先热身、复习,为下节课做准备。也正是因为这样,每次她都在第一排,「第一排看得更清楚,有什么不对的也方便老师随时纠正」。

进步比想象的快,不到半年,连别人也发现了她的变化。身材越来越挺拔、轻盈,虽然很多体式对她来说还是有难度,但气色和体态好了很多,也很少去医院了。

全运会时出席健身瑜伽大赛,回头率特别高

家人也为她高兴,用「老头子」的话来说:「练得怎么样不知道,脾气好了不少。以前是急性子,又爱挑剔,但慢慢地发现很多事情都可以接纳,也更容易发现值得高兴的事儿。」

就这样,从三个月到三年,再到十三年。

年纪最大、出勤率最高的「模范生」

从前连抖个床单都会肌肉拉伤的小白,如今年轻人都怵的倒立和轮式也不在话下。

运动的项目也不再仅仅是瑜伽,每周六天,不同的科目排得满满的。

周一普拉提和筋膜放松

周二、周四核心训练

周三战绳

周五高强度间歇训练

周六,瑜伽还是最爱

下了课骑自行车回家买菜做饭,会情不自禁地哼起小曲儿。

周日是休息日,会给女儿准备一大桌子饭菜。除了健身的「垫子」,她最爱的就是厨房的「案子」。

去年年末她的教练小洁老师统计出勤率,一年 330 天,她是年纪最大但也是出勤率最高的学员。

不肯老,73 岁穿牛仔短裤被偷拍

尽管头发花白,73 岁的小白从来没觉得自己老。

小白不爱掩饰自己脸上的皱纹,但每周会定期去美容院做一次皮肤护理。除了健身和做饭,还喜欢一个人逛街、喜欢买衣服,就算不买偶尔逛逛也挺开心。

有次在街上还被路人偷拍了传到网上。牛仔短裤和白框墨镜,这气派,不说还以为是巴黎哪个时尚博主。

「年轻还是老,得看心态,我就喜欢和 80后、90后 一块玩,和同龄人反而没话聊。」

当然身体也不能掉队,年前和一起健身的小伙伴爬山,在玻璃栈道和酒店的露台上玩瑜伽,不亦乐乎。

变老还是变好,你自己决定

邻居和朋友常常羡慕小白,很多人对她说:「等我退休了,我也和你一块练瑜伽!」、「等我孙子上了幼儿园,我也和你一块健身!」、「等明年开春暖和了,你再去健身房叫上我!」......

等来等去,很多人退休了、孙子上小学了、又住院了,只有很少人真正开始,更少有人能坚持下来。

遇到因为刚开始而感到挫败的 00后、90后、80后 时,会多句鼓励:「别急,你看,我 60 岁时还没开始呢。」

时间不会等任何人,每个人都会变老,但只有很少的人在变老的同时,也在不停变好,只要开始,什么时候也不晚

开始变好

今天原价499

肩颈调理私教公开课

1000免费送送送

开课导师:王媚

开课时间:2018年6.14日和6.24日 晚20:00开课

1.本站部分内容来源于互联网权威网站,内容具合法性,如需删除请联系我们;邮箱:wojcwetygs62@163.com

2.文章内容并不代表八卦来了观点或立场,如有关于文章内容,版权或其它问题请看下方免责声明或联系删除;

相关推荐相关推荐
  • 豫剧《大明惊雷》选段,刘唐被唤金殿受审,这唱腔还真有韵味!

    豫剧《大明惊雷》选段,刘

  • 她放弃央视主持跑去进修,低调嫁富商生子,如今50岁成老板,依旧很美!

    她放弃央视主持跑去进修,

  • 娱乐圈4位未婚生子的女星,如今孩子都不知道亲爹是谁,网友:贵圈真乱!

    娱乐圈4位未婚生子的女星

  • 向往的生活:大华的一个切菜动作暴露了他曾是个厨师,佟丽娅秒变迷妹

    向往的生活:大华的一个切

  • 香港影坛不朽的四大美女:两人孤单一人离世,只有她活成神话!

    香港影坛不朽的四大美女:

  • 老面包、老做法,不老的情怀!

    老面包、老做法,不老的情

  • 曾是《超女》的第五名,被爆是俞灏明女友,因患罕见病隐退3年,如今30岁成这样!

    曾是《超女》的第五名,被

  • 他帅过张学友,专演喜剧片,宠爱小三和私生子,逼原配出家,今68岁成这样!

    他帅过张学友,专演喜剧片

热门话题热门话题
  • 豫剧《大明惊雷》选段,刘唐被唤金殿受审,这唱腔还真有韵味!

    豫剧《大明惊雷》选段,刘

  • 她放弃央视主持跑去进修,低调嫁富商生子,如今50岁成老板,依旧很美!

    她放弃央视主持跑去进修,

  • 娱乐圈4位未婚生子的女星,如今孩子都不知道亲爹是谁,网友:贵圈真乱!

    娱乐圈4位未婚生子的女星

  • 向往的生活:大华的一个切菜动作暴露了他曾是个厨师,佟丽娅秒变迷妹

    向往的生活:大华的一个切

  • 国家疾控中心通报,手足口、疱疹性咽颊炎多地爆发已进去高发期!

    国家疾控中心通报,手足口

  • 友情提醒:女人不要贪吃这5种食物,容易加快你衰老的速度!

    友情提醒:女人不要贪吃这

  • 梅开二度+助攻帽子戏法,黄紫昌独造5球助中国队大胜朝鲜,网友直叹,中国梅西

    梅开二度+助攻帽子戏法,

  • 沈阳肛肠医院/肛裂长时间没治疗会不会有危害

    沈阳肛肠医院/肛裂长时间

最新资讯最新资讯