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友情提醒:女人不要贪吃这5种食物,容易加快你衰老的速度!

字体+ 编辑:老胡写健康 来源:天骄信息港所属栏目:中医2018-06-12 02:09:04我要评论

人活在世,谁也无法控制岁月的脚步,衰老是每个人都需要面对的,相比男人,女人在“衰老”的问题上更在意一些,注意保养,注意养成良好的生活习惯,注意心态的调整,这些细...

人活在世,谁也无法控制岁月的脚步,衰老是每个人都需要面对的,相比男人,女人在“衰老”的问题上更在意一些,注意保养,注意养成良好的生活习惯,注意心态的调整,这些细节会让你衰老的更慢一点,今天小编和大家谈谈,在饮食方面的五个小细节要注意,不然它们会加速女人衰老的速度。

友情提醒:女人不要贪吃这5种食物,容易加快你衰老的速度!

各种咸菜

很多女人很贤惠,一日三餐,安排得井井有条,咸菜、泡菜、酱制品等腌渍食品不离饭桌,自己吃着开心,家人也很愉悦,可这种饮食习惯,不但容易加重肾脏负担,各种腌渍食物中所含的亚硝酸盐容易致癌,并且会加快皮肤产生更多细纹,加快皮肤衰老速度。

松花蛋为代表的含铅食物

除了松花蛋以外,还有很多零食如薯片、爆米花、罐头食品等含有较多的铅类物质,常吃这些食物,容易导致铅中毒,使人记忆力减弱,皮肤灰暗无光,加速皮肤老化。

喝“危险”的水

女人相比男人,有更好的饮水习惯,这值得男人更好的学习,但也要注意喝水的质量,像下图这种“危险”水赶快处理下,含有水垢的水,里面重金属超标,重金属是女人衰老的催化剂,一定勤清洗各种盛水容器,家里的净水器定期检查滤芯是否达标。

加工肉制品

加工的肉制品,如香肠、火腿肠、培根等等,含有过多的“过氧脂质”,它会影响人体对维生素的吸收,加速身体的衰老过程。

糕点、甜点

各种糕点、甜点是女人、孩子的最爱,但是各种糕点、甜点含糖量高,更易引发妇科炎症,而且会削弱胶原蛋白对皮肤的再生功能,使皮肤更易老化,甜点可以吃,但千万别贪吃。

女人想延缓衰老,注意多吃以下几物:

红枣

一日食三枣,青春永不老,红枣含有丰富的维生素、钙、铁、磷等人体所需微量元素,经常食用,补铁补血,延缓衰老,女人不可一日无枣!

葡萄干泡水

葡萄干所含的花青素、维生素C和铁等营养物质是同等质量葡萄的数倍,葡萄干不仅可以直接食用,泡水喝更符合人体健康,促进肝脏生化反应,能帮助人体有效的排除血液毒素,延缓血管及皮肤衰老。

黑枸杞

黑枸杞不但可以用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇,增强免疫力,预防癌症,还可以延缓衰老,美容养颜。注意不能用开水冲泡黑枸杞,要用温度低于60°的温水或者凉水,不破坏其所含的花青素等营养物质。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性温,比其他花茶更适合女性,经常饮用,可以美白、滋润皮肤,还可调经止痛,缓解乳腺增生,促进肝脏郁气排解,达到养颜效果。

以上图片来自网络

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